Narancsbőr elleni testtekercselés

Hozzávalók:
* 8 csepp grépfrút illóolaj, 2 csepp kakukkfű, édeskömény, levendula, geránium, borókabogyó illóolaj, 5dl mandulaolaj
* Celofán a tekercseléshez
* 1 kezelésre elegendő

Elkészítése:
1. A fürdőszobában vagy a hálóban, ahol a kezelést végzi, jól fűtsünk be.
2. Egy műanyag „csőrös”, adagolós üvegben rázzuk jól össze az illóolajokat és a mandulaolajat.
3. Kedvenc módszerünkkel ( luffa, grashankesztyű, száraz kefe, szizálrost ) segítségével hámlasszuk a bőrt.
4. A fürdőkádban vagy a zuhanytálcában állva finoman masszírozzuk be az olajkeveréket a bőrbe. A kar, a láb, felsőtest bőrébe, de kerüljük az arcot és a nyakat.
5. Csavarjuk be a lábat a celofánnal. Kezdjük a lábujjal, s haladjunk felfelé a comb irányába. Sokkal könnyebb a celofánt feltekerni úgy, ha 5 cm széles csíkokra vagy legalább félbe, harmadába vágjuk azt. Feszesen tekerjük fel, de azért ne szorítsuk el a vérkeringést.
6. A karok betekerését kezdjük a kéznél, s a felkar irányába haladjunk. A felsőtesten fejezzük be a tekercselést.
7. Amikor teljesen betekertük magunkat, 20 percig pihenjünk a meleg szobában. A fürdőkádban párnát elhelyezve lefeküdhetünk, vagy egy széken illetve egy leterített ágyon is elheveredhetünk, a lehető legnagyobb kényelemben.
8. Húsz perc elteltével csavarjuk le magunkról a celofánt, s először meleg vízzel zuhanyozzunk le, majd hideggel.
9. Töröljük magunkat szárazra.

Agyagos testtekercselési eljárás
Ezzel az agyagos testtekercseléssel havonta egyszer méregtelenítheti a szervezetet, s ezzel bőrét is simává, puhává varázsolhatja.

Hozzávalók:
* 1,25dl szárított gyógynövény, 2,5dl desztillált víz, 2,5dl zöld, vörös vagy francia agyag, 1 evőkanál mandula- vagy sárgabarckmag –olaj, 1 evőkanál joghurt, 3 csepp tetszés szerinti illóolaj
* 2 nagy lepedő, melyet 15cm széles csíkokra vágunk, legyenek olyan hosszúak a csíkok amilyenek csak lehetnek
* 1 nagy fazék forrásban lévő víz
új, közepes méretű festőecset
* 1 kezelésre elég

Elkészítése:
1. A gyógynövényeket helyezze tiszta, 3dl-es befőttesüvegbe
2. A desztillált vizet forralja fel.
3. Forrázza le vele a növényeket, fedje le, és hagyja 10 percig ázni a forrázatot.
4. Az agyagot tegye egy közepes méretű tálba, adja hozzá a mandula- vagy sárgabarackmag- olajat, a joghurtot, és keverje össze.
5. A gyógynövényes forrázatot öntse hozzá az agyagos keverékhez.
6. A lepedőcsíkokat dobja a forrásban lévő vízbe.

Használata:
1. Vigye a keveréket és a fazekat a csíkokkal együtt a fürdőszobába.
2. A fürdőkádban állva kenje fel magára az agyagos keveréket a az ecsettel. A lábujjaknál kezdje, s a combok irányába haladjon.
3. Vegyen ki egy csíkot a fazékból, és tekerje fel a lábujjától kezdve. Feszesen tekerje, de ne szorítsa el a keringést.
4. Aztán a 3. lépést ismételje meg a karon, az ujjaktól kezdve, s a váll irányába haladva.
5. Az agyagot a felsőtestre is kenje fel és tekerje körül.
6. Ha kész, 10-20 percig pihenjen a kádban.
7. Csavarja le a csíkokat, s langyos vízzel zuhanyozzon le.
8. Törölje magát szárazra.

Oldal: Testtekercselés otthon
Narancsbőr elleni praktikák, módszerek és tapasztalatok - © 2008 - 2024 - narancsborellen.hupont.hu

A HuPont.hu segítségével egyszerű a honlap készítés! Programozói tudás nélkül is: Honlap készítés

ÁSZF | Adatvédelmi Nyilatkozat